แนะนำวีดีโอการฝึก Cool Down - วิ่งพิชิตใจสุโขทัยซุปเปอร์ฮาล์ฟมาราธอน ครั้งที่ 5 :: งานวิ่งที่ดีที่สุดในจังหวัดสุโขทัย

เรื่องเด่น เน้นสุขภาพ

Home Top Ad

Post Top Ad

Responsive Ads Here

วันอาทิตย์ที่ 4 พฤศจิกายน พ.ศ. 2561

แนะนำวีดีโอการฝึก Cool Down


      สวัสดีครับเพื่อนๆนักวิ่งทุกคน เป็นที่รู้ๆกันว่าาการวิ่งนั้นมีประโยชน์ต่อร่างการของมนุษย์เราเป็นอย่างมากเพราะจะช่วยให้เรามีสุขภาพที่แข็งแรงและปราศจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ได้เป็นอย่างดี แต่ถ้าเราออกกำลังกายแบบไม่ถูกต้องแล้วการออกกำลังกายของเราบางทีก็อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บต่อร่างกายส่วนต่างๆของเราได้ถ้าเราไม่รู้จักยืดเหยียดกล้ามเนื้อทั้งก่อนและหลังวิ่ง ดังนั้นวันนี้ก็ขอนำเสอนวีดีโอการ Cool Down ให้กับร่างกายของเรานะครับ ลองปฏิบัติตามวีดีโอนี้ ท่าต่างๆที่นำเสนอไม่ยากต่อการปฏิบัติตามกันนะครับ ถึงการบรรยายเป็นภาษาอังกฤษก็ตามเถอะครับ

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น

Post Bottom Ad

Responsive Ads Here

หน้าเว็บ